Martin Giacchetta é, acima de tudo, um amante do esporte e do cuidado do organismo. Possui mais de quinze anos de experiência no mundo do treinamento de pessoal e em grupos reduzidos. Treina os diversos artistas e celebridades em Portugal, entre eles, o cantor David Bustamante, com quem construiu um material desportivo.
No livro a trajetória do câmbio fala a respeito da transformação física que sofreu o cantábrico e coleta de conselhos práticos pra que cada pessoa possa se notar melhor com seu corpo humano. Será que Somos ainda mais conscientes da importancia de praticar esportes e cuidar do nosso corpo ou o sedentarismo ainda é personagem em nossa sociedade?
Sinceramente, acho que esse assunto em Portugal vai evoluir muito. Venho de um povo, o Brasil, onde se estamos atrasados em várias coisas, posso falar que a grau culto do corpo estamos um pouco mais avançados, quem sabe esbarrando até os limites com a obsessão. Se falamos de Portugal, sim, que eu vejo que há uma certa tendência em desenvolvimento a respeito do cuidado do organismo e a consciência de fazer esporte.
Não tal ao culto e à estética, mas sim pro cuidado do organismo. Onde você coloca a divisa entre a obsessão e o cuidado do organismo? Tenho um exemplo que está no livro e acho que serve muito para esta pergunta, que me questões.
Há uma menina que se chama Estela, mede 1,setenta e seis e pesa cinquenta e seis quilos. Realmente tem um organismo super, dos mais bonitos que eu tenha visto durante os meus anos como treinador. Mas ela quer estar melhor, e aí poderá estar um pouco o limite. Quando eu falo com ela, discursar-lhe:”Estela eu amo o que você quer aprimorar, entretanto eu pretendo que você seja consciente de que você está em um 9,8. Há somente uma 0,dois para surgir ao 10″. Isso está um pouco em qualquer um e no senso comum que lhe seja aplicada a cada pessoa ao esporte.
O esporte não é pra adoecer, é para curar, pra nos proteger. Tudo o que nesta existência esteja mal utilizado nos irá trazer a toda a hora resultados negativos. Em teu livro, a palavra que mais utiliza é a de acordo. O pacto com o esporte, obriga-nos a deixar outras coisas de lado?
Não tem porquê. Quando alguém quer obter um veículo e de fato o sente bem e cobiçar fará o que for preciso para obtê-lo. Tem um pacto com qualquer coisa que desejas. Com o esporte passa o mesmo e tratamento de promover este acordo.
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Se alguém não tem este tratado nem sempre quiser mudar o que você vai conquistar. Não há necessidade de treinar 3 horas por dia, eu tenho circuitos de treinamento que duram 25 minutos por dia. Penso que vinte e cinco minutos por dia, temos de todos, e quem não os tenha, deverá comparecer ao médico por outra explicação, por causa de terá um estresse emocional relevante. Vinte e cinco minutos por dia. Este é o ponto de partida quanto à obrigação física para preservar-se em maneira?
Sim, desde que estejamos compartilhando de esporte, como saúde. No esporte, como saúde, uma pessoa que tenha uma alimentação correcta e dedique aqueles vinte e cinco minutos por dia pra fazer exercício neste instante tem muito gado respeito a alguém que é sedentaria e não faz nada. O que recomenda fazer durante essa meia hora? Não estou explicando de nanico de uma escada ou de encaminhar-se em busca de um ônibus.
Falo de aplicar vinte e cinco minutos, sem pausa para o teu corpo humano. Daí o compromisso que antes se comentou, diariamente teríamos que prestar vinte e cinco minutos, sem pausa para mover-se. Mesmo que possa ser somente empregar este tempo pra andar um pouco, te garanto que a grau cardiovascular existem alguns benefícios muito significativas.